Подписка на новости

Расписание мастер классов «Водная феерия» 31 июля 2016 г.

10.00 – 10.30 Татьяна Оржеховская, «Aqua Dance» - танцевальный урок аэробной направленности. Используемое оборудование - аква-пояса.

10.35 – 11.05 Антон Усачев ,  «Aqua Smile» - силовой урок направлен на проработку мышц  верхнего плечевого пояса. Используемое оборудование - аква-пояс,  аква-ладоши.

11.05 – 11.20 Презентация нового оборудования

11.20 11.50 Анастасия Степанова, «ABS» - силовой урок  направлен на проработку мышц живота.  Используемое оборудование - аква-пояс,  2  нудлса

11.55 – 12.25 Александр Захаров, «Aqua Box» -  аэробно-силовой урок  с элементами ударной техники восточных единоборств. Используемое оборудование - аква-пояс, накладки на руки.

12.25 – 12.40 Презентация нового оборудования

12.40 13.20 Пышинская Ирина, «Aqua Interval» - интервальный урок,  в кардио - блоках которого движения выполняются по непривычной траектории. Используемое оборудование - аква-пояс,  аква-гантели

13.25 13.55 Максим Малахов, «Aqua All» - силовой урок направлен на проработку мышц рук, груди, спины, а так же ног и ягодиц. Используемое оборудование - аква-пояс,  1 аква-гантель.

13.55 14.10 Презентация нового оборудования

14.10 14.40 Любовь Малова, «Aqua Boots» – силовой урок для проработки мышц ног и ягодиц. Используемое оборудование аква-пояс,  аква-ботинки.

14.45 15.15 Динар Зинатуллин, «Aqua Fight» - урок аэробно-силовой направленности для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма, для проработки мышц ног и рук. Используемое оборудования – аква - пояс,  аква-штанги.

15.15 15.30 Презентация нового оборудования

15.30 16.00 Анна Юряева, «Просто о сложном» - урок направлен на проработку мышц рук, груди, спины, живота, ягодиц и ног. Используемое оборудование - аква-пояс,  1 аква-гантель

16.05 16.35 Мария Олешко, «H2O Hips&Buttocks» - силовой урок направлен на проработку мышц ног и ягодиц. Используемое оборудование - аква-пояс,  аква-ботинки.

16.35  16.50 Презентация нового оборудования

16.50 17.20 Латоша Лариса, «Aqua Drive» - урок аэробной направленности для развития координационных способностей и укрепления сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма. Используемое оборудование - аква-пояс.

17.25 – 17.55 Галина Несмелова, «100%» - силовой урок направлен на проработку мышц живота. Используемое оборудование - аква-пояс.

17.55 18.10 Презентация нового оборудования

 

Возврат к списку

Фитнес-туры