Подписка на новости

Тренировка баланса у подростков с использованием нестабильной поверхности

Преподаватель - Пенчева Елена



Содержание:
  • Цели и задачи функциональной тренировки
  • Основные физические качества
  • Свойства движений. Определение баланса.
  • Преимущества и особенности занятий с использованием специального балансировочного оборудования
  • Методика использования специального балансировочного оборудования
  • Техника безопасности при использовании специального балансировочного оборудования
  • Основные компоненты занятия
  • Понятие интенсивности, способы ее изменения на занятии с использованием специального балансировочного оборудования
  • Тренировка практических навыков: составление и разучивание упражнений с использованием специального балансировочного оборудования



Вернуться к списку


Фитнес-туры