Подписка на новости

Методика проведения групповых занятий для беременных (Фитнес для беременных)

Вы - инструктор групповых программ. Большинство Ваших клиентов - женщины в возрасте 20-40 лет.

Ваши профессиональные знания и навыки работы с беременными, подтвержденные сертификатом АФ, вне всякого сомнения, будут способствовать укреплению доверия со стороны клиентов.

Во-первых, каждая из Ваших выше названных женщин-клиенток, находится в детородном возрасте и может принять решение стать матерью и продолжать фитнес-занятия. В этом счастливом случае Вашей клиентке не придется волноваться о поиске нового квалифицированного тренера, она с огромным удовольствием продолжит тренировки под Вашим началом.

Во-вторых, умение работать с этой особой группой поклонниц фитнеса подтвердит Ваши глубокие знания женской физиологии, и не только укрепит Ваших клиенток в правильности выбора Вас, как тренера, но и привлечет на Ваши занятия новичков, которые пока еще ищут своего наставника.

В-третьих, стремление профессионального развития всегда вызывает уважение и поднимает самооценку. И очень приятный бонус! Далеко не каждый тренер может похвастаться таким уникальным неразлучным «сплитом» - мама и маленькое чудо, которое, несмотря на столь малый возраст и особые условия жизни, уже является сторонником здорового образа жизни.

Приглашаем на семинар «Фитнес для беременных»!


Содержание:

  • Физиология беременности (цели и задачи тренировочного процесса)
  • Анатомические структуры претерпевающие изменения
  • Особенности тренировок по триместрам
  • Противопоказания тренингу
  • Организация и обязательные условия тренировочного процесса
  • Форматы урока
  • Специальные упражнения
  • Запрещенные упражнения и положения
  • Стретчинг и релаксация на уроках для беременных
  • Оборудование, используемое в уроках для беременных
  • Приемы дыхания
  • Основные упражнения
  • Упражнения в парах
  • Послеродовой период
  • Рекомендуемая амплитуда движений



Вернуться к списку


Фитнес-туры