Подписка на новости

Инструктор групповых программ базовая подготовка (классическая, степ-аэробика, силовые направления)

Если Вы приняли твердое решение стать инструктором групповых программ, то рекомендуем начать Ваше обучение на семинаре  базовой подготовки «Инструктор групповых программ», который включает в себя 3 программы обучения – классическая аэробика,  степ-аэробика и силовая тренировка.

Содержание:

Классическая аэробика
  • Классическая аэробика - азбука инструктора групповых программ.
  • Особенности современной классической и степ -аэробики.
  • Цели и задачи  классической и степ -аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений классической аэробики и техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты уроков классической аэробики и степ-аэробики.
  • Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках классической и степ-аэробики.
  • Методы составления и разучивания простых комбинаций в классической аэробике.
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Степ-аэробика
  • Правила работы на степ-платформе.
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения.
  • Методика составления и разучивания простых комбинаций в  степ-аэробике.
  • Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков степ-аэробики.
  • Итоговое тестирование по классической и степ-аэробике (теория и практика).

Силовые направления
  • Цели и задачи силовой тренировки.
  • Основы анатомии, физиологии, биомеханики
  • Основные компоненты урока силовой направленности.
  • Форматы уроков силовой направленности.
  • Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
  • Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности.
  • Итоговое тестирование (теория и практика).

Сертификация: по окончании выдается сертификат об участии в семинаре.


Ваши следующие  шаги в профессию - это обучение на семинарах, повышающих квалификацию:

    «Танцевальная аэробика»
    «Степ-аэробика II»
    «Функциональная тренировка»

Сертификация: по окончании  всех выше перечисленных семинаров при условии успешной сдачи итоговых тестирований,  выдается сертификат о прохождении обучения по программе полного обучения, предусмотренного для инструкторов групповых программ с указанием всего списка программ.





Вернуться к списку


Фитнес-туры