Подписка на новости

Стретчинг для мужчин

Преподаватель - Фролович Вячеслав



Содержание:
  • Отличительные особенности и виды стретчинга.
  • Гибкость как физическое качество
  • Основные цели и задачи занятий стретчингом у мужчин.
  • Оценка гибкости и подвижности в суставах
  • Методы тренировки гибкости
  • Упражнения для основных всех групп: правила и ошибки
  • Стретчинг с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.



Вернуться к списку


Фитнес-туры