Подписка на новости

Функциональная тренировка в аква-аэробике

Содержание:

  • Функциональный тренинг – определение и происхождение.
  • Цели, задачи и принципы функционального тренинга.
  • Преимущества функционального тренинга. Основные физические качества, которые позволяет развить функциональный тренинг.
  • Основные упражнения функциональной тренировки. Основные отличия Функционального тренинга от силового тренинга.
  • 4 типа движений человека.
  • Методика составления и разучивания функциональных упражнений. Методика функционального тренинга.
  • Возможные варианты проведения функциональной тренировки (работа в парах, персональный подход, круговая тренировка).

Сертификация:

по окончанию семинара выдается сертификат об участии в семинаре «Функциональная тренировка в аква аэробике»

Рекомендуется:

действующим инструкторам аква-аэробики

Продолжительность:

8 ак часов

Стоимость:

5000 рублей

В стоимость обучения включено:

рабочая тетрадь слушателя семинара, сертификат.

Преподаватель:

Юряева Анна




Вернуться к списку


Фитнес-туры