Подписка на новости

Тай-бо

Тайбо – это кардиотренировка с использованием ударной техники восточных единоборств.

В ходе данного занятия развиваются выносливость, сила и ловкость

Содержание:

  • Что такое «Тай-бо»
  • Цели и задачи тренировки
  • Краткие сведения из истории развития направления «Тай-бо»
  • Требования к спортивной форме
  • Техника безопасности на уроках тайбо
  • Интенсивность и способы ее изменения
  • Определение интенсивности. Способы изменения интенсивности
  • Основные компоненты урока
  • Техника базовых движений
  • Методы разучивания комбинаций
  • Примеры собственных комбинаций
  • Правила техники безопасности при проведении уроков.

Рекомендуется: действующим инструкторам групповых программ, инструкторам боевых искусств, спортсменам, занимающимся различными боевыми искуcтвами, желающими работать в фитнес-индустрии

Сертификация: по окончанию семинара выдается сертификат об участии в семинаре «Методика проведения групповых занятий по программе ТАЙ-БО»





Вернуться к списку


Фитнес-туры